好久沒有去看芭蕾舞了。上個月終於等到英國皇家芭蕾舞團來港演出，真是太高興了。好的事物當然要和好友分享；只可惜不是人人都那麼「識貨」。Kary 比較喜歡語言和文字的藝術，說不明白芭蕾舞有甚麼好看 (我指出有又壯碩而肌肉線條優美的男舞者她都表示沒有興趣, 唉)；Bee 是位標準「過動女」，要她靜靜的坐著兩個多小時的話比叫她去死更難受；Jenny 愛情至上陪了男友出埠；Audrey 則在埋頭苦幹趕她的博士論文。

那麼精彩的表演只得我一人去看，真的有點兒可惜。其實我一早已很習慣自己一人去看表演，只是完場後沒有人和我分享那種感動，難免會有點失落。

唉! 她們走寶了!
兩場表演都很精彩。尤其 <希爾薇婭> 中，女主角希爾薇婭和愛人阿敏達在戴安娜神殿中重逢的那段太精彩了，美得令人心醉。那位女主角每一個動作都做得比其他(已經跳得很好的)舞者完美一點 ─ 腿抬得高一點，跳得高一點，腳尖蹬得直一點… 就是那麼的一點點而已，就將主角和不是主角分別出來。但，做多那麼的一點點，要用上很多的氣力和意志才辦得到吧!

主角的位置向來都是得來不易的。

想擁有主角級數的的皮膚，也是需要氣力和意志的。做多一點點，皮膚就有望接近完美多一點。就像防曬，就算你已經很努力的在皮膚表面塗上防曬用品，仍然可以做多一點點去令你的皮膚更好。放心，這個措施十分美味 ─ 是的，是美味 ─ 科學研究表示，某些食物包含的特別成份可加強皮膚對抗紫外線侵害的能力。科學研究證明進食這些成份後，可從身體內部加強皮膚細胞對抗紫外線的能力。如此，當您的皮膚(不小心地)吸收到紫外光時，這些成份就會幫助皮膚細胞中和紫外線的傷害。

這些成份就是抗氧化劑 (anti-oxidants)。抗氧化劑是我們身體防止自由基損害的主要成員。綠茶和黑巧克力(是的，您沒看錯，是巧克力!) 是可以幫助您的皮膚的防禦太陽損傷的其中二項很好的食物。